【金星逆行2025】彼とのすれ違いが怖いあなたへ｜恋愛運を守る5つの具体アクション

今週の星の動きと蟹座への影響

最近、彼との会話がなんだかかみ合わない気がしてない？
LINEの返信が前よりそっけない気がしたり、なんでもないことで微妙な空気になったり。「私、何か悪いことした？」って不安になって、でもそれを聞く勇気もなくて、気づいたら心がざわざわしてる。そんな経験、最近増えてない？
それ、もしかしたらあなたのせいじゃないかもしれないよ。2025年3月2日から4月13日まで、金星が逆行する期間に入ってるの。この約40日間は、恋愛や人間関係にちょっとした揺れが起きやすい時期。でも大丈夫。ちゃんと対処法があるから、一緒に見ていこうね。

恋愛運のポイント

金星逆行というのは、地球から見ると金星が逆方向に動いているように見える天文現象のこと。約18か月に1回、40日間ほど起こるんだけど、この期間は恋愛や人間関係、お金の使い方などに影響が出やすいと言われているの。
特に恋愛面では、いつもならスルーできる小さなすれ違いが気になったり、彼の言葉の裏を読みすぎてしまったり。感情が揺れやすくて、「このチャンスを逃したら終わりかも」っていう恐怖心が強くなりやすいのが特徴なんだ。
でもね、これは決して悪いことばかりじゃないの。金星逆行は「愛の価値観を見直す時期」でもあって、今までなんとなく流してきた問題や本当の気持ちと向き合うチャンスでもあるんだよ。だから、この時期に感じる不安や恐怖は、あなたの恋愛をもっと深く、本物にするためのサインだと思ってほしいな。

出会い運

金星逆行期間中、恋愛ですれ違いが起きやすい理由は3つあるの。

1.過去の問題が浮上しやすい
金星逆行中は、過去に解決しきれなかった問題や、心の奥に押し込めていた感情が表面に出てきやすいの。たとえば、前に彼に言われて傷ついた言葉を急に思い出したり、「あのとき本当はこう思ってたのに言えなかった」っていう後悔が蘇ったり。
これって実は、今こそその問題と向き合って、ちゃんと解決する時期だよっていう宇宙からのメッセージなんだよ。

2.コミュニケーションがスムーズにいかない
言葉の行き違いや、伝えたいことがうまく伝わらないことが増える時期。あなたは「好き」って伝えたつもりなのに、彼には「重い」って受け取られたり、逆に彼の優しさを「適当にあしらわれてる」って誤解したり。
普段なら気にならない小さな言葉のニュアンスが、なぜか引っかかって、モヤモヤが積み重なっていく感じ。

3.不安や恐怖心が増幅される
「このまま関係が冷めちゃうんじゃないか」「他の人に取られちゃうかも」「チャンスを逃したら二度と戻ってこない」。そんな恐怖心が、いつもより強く感じられる時期なの。
でもね、この恐怖心は実は、あなたがその恋愛を本気で大切にしている証拠。だからこそ、その恐怖に支配されるんじゃなくて、「私、本当はどうしたいんだろう？」って自分と対話するきっかけにしてほしいんだ。

金星逆行期間中に感じる不安や恐怖は、決してあなたが弱いからじゃないの。むしろ、あなたが真剣に恋愛と向き合っているからこそ感じる、大切な感情なんだよ。
心理学的にも、恐怖心はクリエイティブな思考や問題解決を妨げることがわかってる。だからこそ、「怖い」って感じたときこそ、その感情を「問題解決のスイッチ」に切り替えることが大切。

「彼とすれ違ってる気がする」→「じゃあ、どうやったら気持ちを伝えられるかな？」
「チャンスを逃すのが怖い」→「今、私ができることは何だろう？」

こんなふうに、恐怖を「次の一歩」に変えていく。それができたとき、あなたの恋愛はもっと深く、強いものになっていくよ。そしてね、この時期にちゃんと自分の価値観と向き合えた人は、金星逆行が終わったあと、びっくりするくらい関係が前進するんだ。

今日から試せる！金星逆行期間の恋愛・コミュ力アップ5つの具体アクション

アクション1: 朝起きたら「今日の私の気持ち」を3行だけ書き出す
ノートでもスマホのメモでもいいから、朝起きたら「今、私はどんな気持ち？」を3行だけ書いてみて。
例：
「昨日の彼のLINEが気になってる」
「でも、きっと忙しかっただけかも」
「今日は自分から優しい言葉を送ってみよう」
これをするだけで、自分の感情を客観視できるようになって、不安に飲み込まれにくくなるよ。

アクション2: 彼と話すとき、まず「3秒だけ相手の話を聴く」を意識する
金星逆行中は、つい自分の気持ちを伝えることに必死になっちゃうんだけど、まずは相手の話を「最後まで聴く」ことを意識してみて。彼が何か言ったら、すぐに返さずに3秒だけ間を置いて、「それで？」「どう思ったの？」って聞いてあげる。
そうすると、彼も「ちゃんと聞いてくれてる」って安心して、本音を話しやすくなるの。

アクション3: 1日1回、「私、今日もがんばってる」って声に出して言う
鏡の前でもいいし、お風呂の中でもいい。声に出して自分を褒めてあげて。「ちゃんと仕事行った私、えらい」「彼のこと考えて不安になっても、ちゃんと前向きになろうとしてる私、すごい」って。
自分で自分を認めてあげることで、恋愛での自信につながるし、彼に依存しすぎない心の余裕が生まれるよ。

アクション4: 週に1回、15分だけ「私の恋愛ノート」タイムをつくる
金曜の夜とか、日曜の午後とか、決まった時間に15分だけ、自分の恋愛について考える時間をつくってみて。ノートに書くのがおすすめ。
「私は恋愛で何を大切にしたい？」
「彼との関係で、今一番気になってることは？」
「本当はどうなったら嬉しい？」
これをすることで、自分の価値観がクリアになって、彼とのコミュニケーションもブレなくなっていくよ。

アクション5: 寝る前に「今日よかったこと」を1つだけ見つける
どんなに小さなことでもいいから、「今日、彼が笑顔でおはようって言ってくれた」「LINEに絵文字が入ってた」「私から話しかけられた」、そんなことを1つだけ思い出して、心の中で「ありがとう」って言ってから寝る。
不安ばかりに目を向けるんじゃなくて、小さな幸せを拾い集める習慣をつけると、恋愛がもっと楽しくなるよ。

大丈夫、この時期を乗り越えたあなたはもっと強くなる。
金星逆行の約40日間は、確かにちょっと揺れる時期。でもね、この時期にちゃんと自分と向き合って、恐怖を乗り越えたあなたは、きっと今よりもずっと自分を好きになれるし、彼との関係ももっと深まってるはず。
すれ違いが怖くても、焦らないで。あなたらしく、一歩ずつ進んでいこうね。今のあなたは、ちゃんと愛される価値がある人だから。応援してるよ。