恋をしたらどうなる？心と行動の変化を９つご紹介します！！

恋をしている女性なら、恋をしたらどうなるのか疑問に思ったことがあるのではないでしょうか。恋をしていれば、好きな人のことを想って胸が苦しくなったり突然涙が出てきたりします。

また、恋をしたら好きな人の行動ひとつで嬉しくなったり悲しくなったり、一喜一憂したり、ときには悩みを抱えて振り回されることもあるでしょう。

恋をしたらどうなるのか知っておくと、悩んだ時にも気持ちの切り替えが上手く出来たり「この気持ちは本気で恋をしているからなんだ」と気付いたりすることも出来るでしょう。

この記事では恋をしたらどうなるのか、プラス面もマイナス面も踏まえて詳しく説明していくので、ぜひ参考にしてみてください。

（トップ画像出典：https://pixabay.com/ja/photos/%E4%B8%AD%E5%BF%83%E9%83%A8-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%83%91%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AB-%E5%9B%B3-762564/）

恋をしたらどうなる？マイナス面の変化①胸が苦しくなる

恋をした時に胸がドキドキしたり、キューっとなって苦しくなったりしたことはありませんか。その原因の一つは、脳内のホルモンが関係していると言われています。

ドーパミンなど様々なホルモンが分泌されることで、脳内が興奮状態になることによって胸が苦しくなる現象を引き起こしているからです。

また好きな人が他の女性と仲良くしていたり、相手の気持ちが分からなくて悩んでいたりする時なども、胸が苦しくなることがありますよね。

胸が苦しくなるというとマイナス面だけのようですが、実はホルモンの関係によって肌のツヤが良くなることもあり、プラス面での変化も起こるのです。

恋をしたらどうなる？マイナス面の変化②涙が流れてくる

恋をしたら嬉しかったり悲しかったり、情緒が不安定になって突然涙を流してしまう事がありまよね。

好きな人に嫌われていないかを考えたり、「失恋してしまったら立ち直れない」と考えたり、ときにはマイナスな事を考えて涙を流してしまうことは、恋をすればよくあることです。

反対にプラス面では好きな人と話せたり優しくしてもらったりしただけでも、幸せな気持ちでいっぱいになり涙することもあるでしょう。

好きという気持ちが胸いっぱいに溢れて涙もろくなるのは、あなたが本気の恋だからこそかもしれません。

恋をしたらどうなる？マイナス面の変化③周りが見えなくなる

恋をしたら周りのことが目に入らないくらい、好きな人に夢中になることがあります。

彼に夢中になり過ぎて友達との約束をドタキャンしたり、ときには仕事にも支障が出るくらい恋にのめり込んだりしてしまうこともあります。

そんな時は深呼吸して気持ちを落ち着かせ、自分を客観視してみるのもいいかもしれませんね。

離れていても、好き人のことを考えているだけでやる気に満ち溢れ、幸せな気持ちになるなどプラスでの変化もありますよ。連絡を取っていると楽しかったり、常に相手のことを考えたりしてしまうのは恋する女性の特徴です。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化①可愛くなる

恋をしたら好きな人にはいつも可愛い自分の姿を見ていてほしくなって、外見に気を配るようになるので流行のメイクや髪型に興味が出てきます。

メイク雑誌を見てメイクを研究したり、美容院で髪の毛のメンテナンスをしたりと、可愛くなるための行動をどんどん自発的に起こしていくのです。

また変化を恐れず、好きな人のタイプに思い切ってイメチェンする人もいるほどです。恋をしたら今まで以上に可愛くなれるなんて、とっても素敵ですよね。

ただ、メイクもヘアスタイルもやりすぎて、濃すぎたり頑張り過ぎたりするのは男性ウケが良くないので注意が必要です。自分の素材の良さを消さないようにしてくださいね。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化②瘦せる

「恋をしたら食事が喉を通らなくなる」とよく耳にしますが、これは食欲を抑制するフェニルエチルアミンというホルモンが分泌されるためです。恋はダイエットを開始するのに、ぴったりのタイミングと言えます。

恋をして美意識も高まっているので、より一層効果を感じやすいのかもしれません。瘦せてもっと綺麗になって、自分に磨きをかけて好きな人を振り向かせましょう。

ただ、痩せてしまうのは、恋愛をしているかどうかに限らず精神面が関係している場合もあります。

好きな人との関係を悩み過ぎて不安になることで瘦せて体調を崩してしまうこともあります。そんな時は友人と食事をして気分転換するなど、「精神的にも良いこと」とセットで食事を楽しむと良いでしょう。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化③おしゃれになる

恋をしたら、毎日好きな人に「可愛い」と思われる服装にしたいですよね。可愛い服装にするだけで自分に自信が持てるので、好きな人に積極的に話しかけるなどの行動をすることができます。

また好きな人の好みの服装を考えながらショッピングをするのも楽しみになって、色んな服装に挑戦することで今まで知らなかった新たな自分を発見することもできるのです。

ただ相手の好みに合わせ過ぎて、TPO度外視の服装はマイナスイメージになるので気をつけてください。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化④料理を覚えたくなる

恋をすると相手のために何かしてあげたいという感情が芽生えて、自炊を積極的に始めたり、料理を覚えようとしたりする女性が増える傾向にあります。

好きな人のために作る料理は話題作りにもなって、「今度作ってご馳走して欲しい」なんて嬉しいお誘いに繋がる可能性も有り得ます。

手の凝った料理やおしゃれなワンプレートより、コロッケやカレーなどの定番メニューのが喜ばれる事が多いので定番メニューから覚えるのがおすすめです。

元々料理が苦手な人にとっては、「料理を覚えたくなる」というのは気が起こらないかもしれませんが、苦手であっても好きな人のために頑張っている姿はすごく可愛く見えますよ。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化⑤笑顔になる

恋をしたら相手のことを想ってドキドキしたり楽しくなったりして、自然と笑顔でいることが多くなるものです。

好きな人のことを考えたりデートを妄想したり、連絡を取り合ったりしているだけでもとウキウキしますよね。中には恋をして悩みを抱えることさえ、楽しめる人もいるかもしれません。

また、素敵な笑顔は最強の武器で、毎日笑顔を心掛けていると周りの人も笑顔に変えることも出来てしまいます。

恋をしたらどうなる？プラス面の変化⑥趣味が増える

恋をしたら、自分と相手とで共通の話題が欲しいので、好きな人の趣味も知りたくなります。例えば相手がサッカー観戦が好きだと、ルールを勉強したり試合を観戦したりするでしょう。

心理学的にも、人は共感されたり価値観が同じだったりする人に好感を持つと言われていて、好きな人と楽しい時間を過ごせる機会が増やせるので距離を縮めるのに効果的です。

恋をしたら相手の好きなものを、自分も好きになるのは自然のことかもしれません。

ただし、相手が「一人で趣味を楽しみたい」と考えている場合も考えられます。この時は、相手のペースを乱さないように注意しましょう。

プラス面でもマイナス面でも変化があるのが恋の醍醐味

胸が苦しくなったり、優しさに触れて涙を流したり、相手のことを考えて一喜一憂したりしてしまう気持ちの変化が、恋愛の醍醐味と言えるかもしれません。

悩むことも多くありますが、恋をすると内面も外見も良い方向へと変わっていくことがあります。もし今の恋が上手くいかなかったとしても、内面も外見も魅力がアップしているので次の恋にも自信が持てますよ。

たくさん笑ってたくさん泣いて、せっかくなら恋をしている期間を楽しんで自分自身も成長していってくださいね。

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